Préserver son corps au travail, développer l'écoute de soi

Au travail, certains gestes se répètent, certaines positions se prolongent, parfois pendant des heures. Plutôt que de chercher à « corriger » sa posture, le Feldenkrais aide à mieux percevoir ses habitudes et à explorer d'autres façons de bouger, pour préserver son corps dans la durée.

Ce que des élèves remarquent

• · une meilleure aisance dans leurs mouvements
• · moins de tensions ou de fatigue en fin de journée
• · une attention plus fine à leurs sensations et à leurs besoins

Pour qui

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux prendre soin d'eux-mêmes dans leur activité professionnelle, qu'il s'agisse de gestes répétitifs, de manutention, de station debout ou assise prolongée, de travail sur écran, de conduite ou de toute autre activité. Cette approche s'inscrit naturellement dans une démarche de prévention des troubles musculosquelettiques (prévention des TMS).

Interventions en entreprise, CSE et services RH